تكلم مدرب كمال الأجسام ” جورج فرح ” عن اضرار السكر سواء للاعبي كمال الاجسام ، او حتى الأشخاص العاديين ، وأضراره الكثيرة التي تضر بجسم الأنسان بشكل كبير وتسبب العديد من الأضرار والأمراض الكثيرة وتعيق الجسم من النمو بشكل طبيعي وصحي ، ناهيك عن كونه غذاءً للأمراض الخبيثة والمزمنة ليوصي الجميع بالإبتعاد عن السكر أو على الأقل التقليل منه لحد كبير .

جورج فرح السكر، سبب دمار حياتكم إبتعدوا عنه على الفور : 

تحدث الرياضي اللبناني الخبير في مجال اللياقة البدنية وكمال الأجسام ” جورج فرح ” ليعود إاليكم من جديد ولكن هذه المرة يتحدث ،عن أخطار “السكر ” الكثيرة ليقول : على سبيل المثال ، كان لدي صديق جاء إلي ، وكان يعاني من ضغط دم مرتفع

قلت له حسناً مالذي تأكله ؟ قال لي أتناول هذا وذاك ، وإكتشفت في النهاية إنه يتناول الكثير من السكر ، والكثير من الحلوى وتلك الاشياء، وكان يحاول أن يزيد وزنه بتلك الطريقة، بأكل المزيد من السكريات ، قلت له ياصاح إصنع لي معروفاً ، وقلل من تلك الاشياء

قلت له يارجل أنا صديقك ، ماذا سيقول الناس ، لو حدث لك شيئاً سيئاً ، سيعتقدون إنني من أعطيتك ” الدايت ” على أي حال عندما اصلحت ، النظام الغذائي الخاص به ” ماحدث وهو مالايفهمه الكثيرون ، ؟

إن السكر يسبب الإلتهابات ، عندما يدخل إلى جسدك ، يسبب إلتهابات في الشرايين ، وكل شيء ولهذا السبب يرتفع ضغط دمك ، لكي يصلح تلك الإلتهابات ، لن تجد شخص ما ، يعاني من ضغط دم ، بدون أن يكون لديه ” كوليسترول وسكر مرتفع

أقرا أيضاً : اشهر مكمل غذائي على الإطلاق مع ” جورج فرح “

دائماً الثلاثة يأتون معاً لماذا ؟ لأن هذا هو السبب الرئيسي ” السكر ” ، السكر هو مايسبب ضغط الدم المرتفع ، وبسبب ضغط الدم ، أصبح لديك تلف في الشرايين ، والكوليسترول يأتي ليصلح الشرايين ، والأن يحدث لك إنسداد وبالتالي يحدث لك ( نوبة قلبية ) أو أياً كان.

أقرا أيضاً : جورج فرح الحل لإمتصاص الجسم الطعام سريعاً والنمو

جورج فرح ليس كل مايعانون من معدل كوليسترول يموتون من ” النوبة القلبية ” :

 أتعلم إنها أمور طريفة ، لأنني أقرا ، ودائماً أقوم بالأبحاث ، ليس الكثير من الناس ، الذين يعانون من معدل كوليسترول مرتفع ، يموتون من النوبة القلبية ، معظم الناس التي ماتت من النوبة القلبية 

لم يعانوا أبداً من مشاكل في الكوليسترول ، أنفهم ما اعنيه ؟ لهذا الأمر غريب ، ولهذا أخبر الناس ، إبتعدوا عن السكر ، لأن السكر في الحقيقة ، هو السبب الرئيسي في ذلك ، وقلنا ذلك في البداية ، ” الأنسولين “

فإذا أعطيت شخص الأنسولين لكل وحده ، كنت أعطيه بالمقابل( 15 جرام من الكارب ) ولكن عندما تأخذ 10 أو 15 وحده ، ياإلهي سوف أعطيك أكثر من ( 200 – 2015 ) جرام كارب في جلسةً واحدة ، أتفهم ما أعنيه.

أقرا ايضاً : جورج فرح وسر الضخامة :ليس بالأوزان الثقيلة

نعم سوف تكتسب وزن ، ولكن من الداخل ستعاني ، أتفهم ما أعنيه ؟ الأن إذا كان لديك الجينات التي تساعدك على الضخامة ، لأن يمكن للعديد من الناس اخذ مايريدون ، فترى رجلاً ياخذ كل انواع المنشطات ، وجسده لم يتغير أبداً 

ثم يأتي شخص اخر بالكاد ينظر إلى المنشطات ، فيصبح ضخماً  ، أتفهم ما أعنيه ؟ الناس تظن إنه كلما زادت الكمية ، أصبح أفضل …. لايارجل ، بل الأمر يتعلق بالتغذية ، والتغذية …. إلى اخره ، إذا لم تتمرن جيداً وبشكل صحيح ، وتأكل جيداً ، وتنام جيداً ، ولديك سوائل ، فلن تصبح ” لاعب كمال اجسام ” ابداً 

الناس تظن إنه ، سوف اخذ بعض الجرعات من هرمون النمو ، والتست ، والديكا ، وسوف إكتسب وزن” لا ياصاح ، فهذه هي المشكلة ، بسبب بعض عقلية هؤلاء الأطفال الصغار الأغبياء ، دمروا اللعبة التي نحبها جميعاً.

أقرا أيضاً : جورج فرح أفضل مكمل غذائي ستندهش من مفعوله

لأن الأن تفكير الناس بالخارج ، عندما يشاهدون لديك عضلات ، ؟ يقولون لأنه يأخذ المنشطات ، لهذا هو ضخم ، ؟ ياصاح لماذا  لاتأتي وتأخذ نفس كمية المنشطات ، ونرى مالذي سيحدث لك ؟ لاشيء سيحدث وستظل كما أنت ، أتعلم لماذا ؟ لان لاعبين كمال الأجسام ، يقدمون الكثيير من التضحيات 

كمال الأجسام ، هي أقصى وأصعب رياضة ، يمكن أن تلعبها ، أتفهم ما أعنيه ؟ طعامك يجب أن يكون مثالياً ، نومك يجب أن يكون مثالياً ، المياه التي تشربها ، كل شيء ، فيتاميناتك ، أعلم الكثير من الأشخاص ، يأخذون الكثير من المنشطات ، ويأتون إلي ويقولون ، لايمكنني النمو

فأقول حسناً ، أحضر لي فخص دمك ، وعندما انظر إلى فحص الدم أقول ياإلهي ، ( فيتامين د و ب ) منعدمين ، فأقول له ياصاح كيف ستنمو ، الناس تأخذ كل أنواع المنشطات ، وتغفل عن الفيتامينات ، والمعادن ، فهذا ماسيساعدك حقاً

العديد من الناس لديها معرفة خاطئة عن الكثير من الأشياء ، بسبب تواجد الكثييرمن البلهاء بالجوار ، سوف اخذ هذا وذاك ؟ لاياصاح الأمر لايتعلق بأن تأخذ هذا أو غيره ، الأمر يتعلق بأن تفعلها بذكاء 

تريد ان تاخذ منشطات ؟ قم بفحص دمك اولاً ، إذهب إلى شخص ما يعلم مايفعله ، لا تأخذ المنشطات بشكل ضار ، وكأنها لاشيء ، ياصاح هذا جسدك ، مثلما قلت وسأستمر في قولها ، لأني أريد ان أحفرها ، في عقول واذهان الناس ، ” هناك حياة بعد كمال الأجسام ” .