احذر .. خطأ نرتكبه جميعًا عند شرب الشاي!، لا تتوقف الدراسات التي تظهر فوائد شرب الشاي على صحة جسم الإنسان ، لكن دراسة جديدة أشارت إلى خطأ فادح يرتكبه جميعنا تقريبًا اثناء شرب الشاي . دعونا معاً نتعرف على فوائد الشاي سواء، كان الشاي الاخضر أو الشاي الاسود الذي يعرفه جميعنا ونتناوله صباحاً يومياً قبل الخروج من المنزل، والطريقة الصحية لشرب الشاي حتى يفيد اجسادنا. احذر .. خطأ نرتكبه جميعًا عند شرب الشاي! تقول الدكتورة أولجا أليكساندروفا ، المتخصصة في الطب الباطني ، أن الشاي بدون سكر أومحليات أخرى أكثر فائدة لصحة الانسان. كما اوضحت أن شرب الشاي من دون سكر يمكن ان يقي من العديد من الامراض الخطيرة أو يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى السرطان حسب مقابلة اجرتها مع وكالة "Prime" الروسية للأنباء. وكشفت أن أقوالها تنطبق على جميع أنواع الشاي محذرة من شاي الأعشاب.ووفقًا لها، فإن الشاي ليس مشروبًا له تأثير كبير على الصحة، ولكنه مشروب ذات تأثيرإيجابي محددة، من اللاحظ أن الشاي يحتوي على مواد نشطة بيولوجياً مثل الكاتيكين-ومضادات الأكسدة-والزيوت الطيارة -والأحماض الأمينية - والفيتامينات B1 و B2 و P و PP والحديد والمغنيسيوم-والكالسيوم-ومادة الكافيين. أقرا أيضاً : أهمية التحاليل المبكرة على صحة الأنسان أقرا أيضاً : أفضل فيتامين لمرضى عرق النسا مع ” دكتور بيرج “ ما هي فوائد شرب 3 أكواب من الشاي الأخضر في اليوم ؟ وأوضحت دكتورة " اولغا الكساندروفا " أن شرب ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا يقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا- وسرطان بطانة الرحم- وأمراض القلب والأوعية الدموية- والسكتة الدماغية الشديدة- واحتشاء عضلة القلب . وأضافت أن الشاي الأسود له آثار صحية إيجابية من خلال تقليل مخاطر الضعف الإدراكي- وهشاشة العظام لدى كبار السن. بعض أنواع شاي الأعشاب لها آثار ضارة على الجسم ، لذا كن حذرًا عند شربها. عادة ما تتشكل جميع الآثار الإيجابية للشاي في عدم وجود السكر والمحليات والقشدة . يمكن أن تسبب إضافة المحليات مشاكل في التمثيل الغذائي ، وفقًا لألكسندروفا .
